下半身強化で朝立ち！びんびん！ 2012年8月4日 170PV メインコンテンツ 最近、夏と言うこともあり、腕立て伏せとかの筋トレをやっていました。 お酒ばかり飲んでいるので、運動不足も気にな・・・ 続きを読む
